5 Tips Hindari Stres dan Perbanyak Quality Time Bareng Keluarga

2. Lepaskan harapan setiap orang akan berada dalam suasana hati yang baik

Idealnya, ketika kamu bertemu dengan orang yang dicintai, semua orang akan memiliki alasan yang sama untuk menjadikannya waktu yang menyenangkan dan damai. Sayangnya, beberapa anggota keluarga kamu mungkin mengalami masalah lain yang akan menghalangi pertemuan keluarga. Jadi, berpartisipasilah dengan semangat ingin membuat suasana yang menyenangkan saat acara keluarga itu. Jika kamu memiliki hubungan yang kurang baik dengan seseorang di keluargamu, cobalah untuk menjaga jarak dengan sopan.

3. Me time

Pastikan melakukan sesuatu yang kamu nikmati setidaknya sepuluh menit dalam sehari. Tidak perlu mahal atau rumit kamu bisa menyelinap ke tempat yang tenang, seperti membaca majalah, bermeditasi, tidur siang. Jika memiliki sedikit waktu lagi, kamu bisa ke salon.