Ternyata Stres Tak Selamanya Buruk! Ini Penjelasan Ahlinya

Ini adalah stres yang membuat Anda lelah, gelisah, dan bahkan dapat merusak kesehatan Anda. Menurut sebuah studi tentang dampak peristiwa besar dalam kehidupan yang diterbitkan di Malaysia dalam Journal of Medical Sciences, para peneliti melaporkan bahwa suatu peristiwa besar tersebut dapat menyebabkan reaksi berlebihan seperti kebingungan, konsentrasi yang buruk, kecemasan, dan kinerja menjadi berkurang.

 Baca juga: Mantan Agen Federal Bocorkan Ciri-Ciri Pasangan Anda Selingkuh, Coba Dicek

Cara mengatasi kedua stres tersebut

Kedua jenis stres ini menghasilkan pelepasan hormon tubuh seperti adrenalin dan kortisol, yang menghasilkan sensasi fisik tertentu seperti kram perut, jantung berdebar, dan telapak tangan mulai berkeringat. Jika Anda mengalami sesuatu hal yang buruk dan membuat Anda menjadi stres dan frustasi, jangan langsung melakukan sesuatu yang gegabah.