MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
6. Madu
Madu mengandung senyawa kaempferol dan quercetin, yang menjaga otak tetap sehat dan mencegah depresi. Terlebih lagi, madu 5 kali lebih manis dari gula biasa. Jadi, hanya dengan mengonsumsi sedikit madu, Anda dapat menikmati rasa manis yang nikmat.
7. Yogurt Yunani
Yogurt Yunani penuh dengan kalsium, yang penting untuk pelepasan neurotransmiter di otak Anda, dan hal tersebut dapat membuat Anda merasa lebih baik.
(Santi Andriani)