Puasa Senin-Kamis Ternyata Bisa Bikin Awet Muda

SELAIN berpuasa pada bulan Ramadhan, Umat Islam disunnahkan berpuasa berpuasa setiap hari Senin dan Kamis. Sebab ibadah sunnah ini dilakukan juga oleh Rasullah SAW.

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. An Nasai no. 2362 dan Ibnu Majah no. 1739).

 BACA JUGA:

10 Bahan Alami Efektif Atasi Demam

Berpuasa Senin-Kamis, yang rutin dilakukan Rasulullah SAW, ternyata bukan hanya menambah pahala dan meningkatkan iman, tetapi puasa Senin-Kamis memiliki segudang manfaat lain, salah satunya manfaat kesehatan dan kebugaran, seperti yang banyak ditemukan dalam penelitian.

Dr. Yuri Nikolayev seorang Direktur bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa mambuat orang yang melaksanakannya awet muda.

“Menurut pendapat Anda, apakah penemuan terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional,” kata dokter Yuri dalam penelitian.

Pernyataan tersebut semakin dikuatkan oleh Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat "Fultonia" di Amerika Serikat yang menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami.