6 Penyebab Tubuh Terasa Lelah saat Bangun di Pagi Hari

APA yang Anda harapkan ketika bangun tidur? Pasti tubuh yang segar setelah semalaman tidur. Tapi, kadang kala Anda merasa sangat lelah saat bangun tidur di pagi hari, kenapa ya?

Kadang apa yang kita lakukan malam sebelumnya dapat berpengaruh terhadap kondisi tubuh saat bangun di pagi hari. Namun, sayangnya kita tidak menyadari apa penyebab dari tubuh merasa lelah saat bangun di pagi hari.

Berikut penyebab Anda merasa lelah saat bangun tidur menurut ISleep Spesialis Dr Aparna Gupita yang dilansir dari laman Thehealthsite, Selasa (30/1/2018):

Semalam minum alkohol

Alkohol dapat mengganggu tidur nyenyak Anda di malam hari. Alkohol juga merupakan diuretik yang bisa membuat Anda bangun di tengah malam karena ingin buang air kecil.