6 Terapi Mampu Kurangi Gejala OCD, Paling Mudah Mendengarkan Musik

GANGGUAN obesif-kompulsif (OCD) adalah jenis gangguan kecemasan yang ditandai dengan adanya pikiran dan tindakan obsesif atau kompulsif. Contoh perilaku OCD yang paling umum ialah mencuci tangan berulang-ulang dan mengecek segala hal dengan berulang.

Meskipun gangguan ini tidak berbahaya, penderita OCD selalu merasa terganggu jika dirinya tengah kambuh. Biasanya, dokter hanya memberikan resep obat atau terapi mengenai teknik perilaku kognitif. Namun, jika Anda penderita OCD, sebenarnya ada pula perawatan yang bisa Anda coba di rumah.

Melansir dari Reader’s digest, Jumat (19/01/2018), di bawah ini merupakan beberapa cara untuk mengobati OCD di rumah. Tapi ingat! Mintalah saran terlebih dahulu pada dokter Anda sebelum mencoba pengobatan alami ini.