Sederet Makanan yang Baik untuk Kecantikan Kulit

3) Mencegah timbulnya keriput :

a) Tomat : Ada banyak lycopene yang ditemukan di tomat. Antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV (pada dasarnya memperbaiki SPF alami kulit Anda), walaupun dengan catatan kita tetap harus memakai tabir surya dalam berkegiatan sehari-hari.

b) Telur : Asam amino di telur disebutkan kaya akan protein, yang dapat membantu untuk memproduksi kolagen, nah kolagen inilah yang memberi struktur dan kekuatan pada kulit. Sehingga menjadikan telur baik dikonsumsi untuk membantu mencegah datangnya kerutan pada kulit.

c) Greek yogurt: Jika dibandingkan dengan yogurt biasa, tingkat protein dalam Greek yogurt Yunani hadir lebih tinggi. Protein ini yang dapat membantu menghaluskan kulit sementara kandungan probiotik di greek yogurt dapat membantu mencegah timbulnya keriput.

(Renny Sundayani)