Sederet Makanan yang Baik untuk Kecantikan Kulit

c) Semangka: Semua kandungan air yang terdapat di semangka, ini artinya jika mengonsumsi semangka maka kulit bisa mendapatkan banyak asupan air sehingga kulit tetap hidrasi.

d) Dark chocolate : Antioksidan bernama flavanols ada dalam cokelat jenis ini, membantu menjaga kulit agar tetap tebal dan lebih terhidrasi.

2) Bersih dan bebas jerawat :

a) Teh hijau : Antioksidan yang ada di dalam teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menyembuhkan noda dan bekas luka.

b) Brokoli : Sayuran satu ini diketahui mengandung sejumlah vitamin A dan zinc, ditambah lagi dengan vitamin K, yang dapat membantu menyembuhkan memar dan mengurangi bintik-bintik hitam di kulit.

c) Kale dan sayuran berdaun hijau lainnya: Sayuran hijau seperti kale, kangkung, sawi, bayam, dan chard Swiss kaya akan sumber vitamin A, yang notabene adalah bahan aktif yang ada di beberapa obat jerawat untuk membersihkan jerawat.