Ternyata Sarapan Sereal Tidak Dianjurkan, Juga 4 Makanan Lainnya

3. Jus buah : Jus buah yang dimaksud di sini, adalah jus buah dalam kemasan. Jus kemasan mengandung pemanis buatan dalam jumlah banyak dan memiliki jumlah serat yang sedikit di dalamnya. Disebutkan, jus buah dalam kemasan ini memiliki kemungkinan besar dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

BACA JUGA:

Rumah Mode Gucci Hadirkan Restoran di Italia

4. Pancake dan waffle : Pancake dan waffle memang jadi salah satu menu sarapan paling klasik yang banyak disukai banyak orang. Akan tetapi, pancake dan waffle tinggi akan kandungan tepung olahan dan gula, di mana dapat membuat yang mengonsumsinya merasa lesu atau gelisah setelah jangka waktu tertentu.

5. Muffin : Muffin biasanya dibuat dengan menggunakan tepung olahan (refined flour), minyak sayur, telur dan juga gula. Belum lagi dengan kehadiran taburan chocolate chips dan whipped cream sebagai topping, yang memiliki kadar gula dan kalori tinggi. Demikian seperti dilansir Ndtv.

(Santi Andriani)