Minum Jus Semangka dan Mangga untuk Menghidrasi Kulit Selama Berpuasa

JIKA di hari biasa Anda bisa mengatur konsumsi air atau penggunaan krim untuk kulit agar tetap terhidrasi, lain cerita ketika berpuasa seperti sekarang ini. Karena lebih kurang 12 jam Anda harus menahan lapar dan dahaga, kulit bisa kurang hidrasi.

Well, selain pengaturan meminum air 8 gelas selama puasa, Anda juga bisa mengonsumsi jus buah yang kaya akan air. Bisa dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka. Yuk, simak ulasannya berikut ini.

Semangka

Di balik rasa manis dan segar, ternyata semangka mengandung 91.5 % air lho! Dengan kandungan air yang tinggi, buah tropis ini bisa menjadi jawaban mengantisipasi kulit kering di kala puasa. Anda bisa bisa memakan semangka selagi segar dalam keadaan dingin atau mencampurnya ke dalam menu salad saat berbuka puasa. Jus semangka juga bisa menjadi pilihan yang segar untuk mengonsumsi semangka.

Kurma