Sering Kembung Usai Makan? Teh Peppermint Bisa Jadi Minuman Pilihan
Untuk meredakan gangguan pencernaan ringan, cukup minum 1 sampai 2 cangkir teh peppermint, bisa dari teh celup atau daun teh kering). Yang penting, satu cangkir hangat saja biasanya sudah sangat pas buat bikin perut terasa lebih longgar dan nyaman.
Pastikan, jika kamu punya masalah pencernaan kronis yang agak berat, ada baiknya konsultasi dulu ke dokter ya.
Manfaat Lain dari Teh Peppermint
Selain bikin perut adem, teh herbal ini punya bonus kebaikan lain:
- Bebas kafein yang bikin rileks: Aroma menthol-nya secara alami terasa menyegarkan sekaligus menenangkan.
- Napas jadi lebih segar: Pas banget jadi penetral rasa di mulut selepas makan malam.
- Meredakan sakit kepala ringan: Sensasi dingin dari kandungannya bisa membantu meredakan ketegangan di kepala.
- Mengurangi asupan gula: Rasa manis alaminya yang subtil bisa meredakan keinginan makan camilan manis selepas makan.
- Bikin pernapasan lega: Menghirup uap hangatnya bisa membantu melegakan saluran pernapasan.
Kalau kamu sering merasa begah atau kekenyangan sehabis makan malam, yuk ganti kopi atau minuman penutup yang manis dengan secangkir teh peppermint hangat. Rasanya menenangkan, bantu pencernaan bekerja secara alami, dan pas banget dipadukan dengan kebiasaan sehat seperti jalan santai sehabis makan!
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
