Jangan Asal Kretek Sendi, Dokter Ingatkan Bisa Bikin Cedera Ligamen
Dr. Tirta juga membagikan pengalaman pribadinya yang pernah mengalami cedera akibat terlalu sering membunyikan tulang belakang.
"Dan ini pernah kejadian di saya. Saya itu pernah sering banget mengkretek tulang belakang. Padahal saya pakai metode yang sudah diajarkan teman-teman saya," tuturnya.
Ia mengatakan, rekan-rekannya yang berprofesi sebagai fisioterapis kemudian mengingatkan agar kebiasaan tersebut tidak dilakukan terlalu sering karena dapat memberikan tekanan berlebihan pada ligamen.
"Tapi kata teman-teman saya yang fisioterapis, kalau mengkretek enggak boleh terlalu sering. Saya dulu bisa tiap hari, sampai twist ligamennya. Waduh, beberapa tahun yang lalu sakit banget itu. Jadi hati-hati, mengkretek sendi boleh, tapi jangan terlalu sering," pungkasnya.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
