5 Resep Kopi yang Cocok untuk Diet, Rendah Kalori tapi Tetap Nikmat
4. Brown Butter Vanilla Hot Americano
Americano dapat diberi sentuhan vanila, sedikit mentega cokelat (brown butter), dan sirup maple agar rasanya lebih kaya. Jika ingin lebih ringan, gunakan sedikit atau tanpa tambahan krim.
Perkiraan kalori: 75–100 kalori.
5. Vanilla Bean Iced Coffee
Kopi dingin dengan sentuhan vanilla bean menghadirkan aroma yang khas. Gunakan susu rendah lemak dan sedikit susu kental manis agar rasa manisnya tetap seimbang.
Perkiraan kalori: sekitar 100 kalori.
Agar kopi tetap mendukung program penurunan berat badan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya pilih kopi tanpa tambahan gula atau gunakan pemanis dalam jumlah terbatas.
Kemudian, penting menggunakan susu rendah lemak atau susu nabati tanpa gula. Kamu juga perlu hindari penggunaan whipped cream, sirup manis, dan krimer tinggi gula.
Selain itu, kamu bisa tambahkan rempah seperti kayu manis, vanila, atau kapulaga untuk memperkaya rasa secara alami. Terakhir, batasi konsumsi kopi sesuai kebutuhan tubuh dan hindari menambahkan terlalu banyak kalori dari bahan pelengkap.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
