5 Makanan yang Bagus untuk Imunitas Anak Selama Musim Liburan
Yogurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kondisi pencernaan yang sehat turut berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, probiotik juga diketahui dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung tubuh dalam melawan berbagai infeksi. Untuk anak, pilihlah yogurt rendah gula atau tanpa tambahan gula agar manfaat kesehatannya lebih optimal.
Menjaga imunitas anak tidak hanya bergantung pada suplemen atau vitamin. Pola makan bergizi seimbang yang dipadukan dengan istirahat cukup, aktivitas fisik, serta kebiasaan hidup bersih dapat membantu menjaga kesehatan anak selama menikmati masa liburan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
