5 Makanan yang Bikin Pria Tahan Lama, Bagus untuk Stamina

Tim Okezone , Jurnalis-Sabtu, 20 Juni 2026 |02:15 WIB

5 Makanan yang Bikin Pria Tahan Lama, Bagus untuk Stamina (Foto: Freepik)

Aliran darah yang lancar serta kondisi tubuh yang sehat dapat membantu menjaga stamina dan tingkat energi, termasuk saat melakukan aktivitas fisik maupun hubungan intim.

4. Pisang

Pisang mengandung kalium yang penting untuk menjaga fungsi otot dan keseimbangan cairan dalam tubuh. Nutrisi ini juga membantu tubuh tetap bertenaga saat beraktivitas.

Baca Juga:

Apa Itu Vaginismus? Kondisi yang Bikin Perempuan Kesakitan saat Berhubungan Intim

Selain itu, pisang mengandung enzim bromelain yang dalam beberapa kepercayaan tradisional dikaitkan dengan peningkatan gairah seksual. Meski demikian, bukti ilmiah mengenai manfaat tersebut masih terbatas dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

5. Alpukat