Bangun Tidur Main HP Bisa Bikin Stres, Ini Kata Menkes

Niko Prayoga , Jurnalis-Senin, 20 April 2026 |06:29 WIB

Bangun Tidur Main HP Bisa Bikin Stres, Ini Kata Menkes (Foto: Freeepik)

“Kita bisa beres-beres tempat tidur yang rapi, kita juga bisa membuka jendela agar sinar matahari masuk, kita bisa juga sambil minum air, kemudian mereview hari ini kita mau ngapain saja ya?” jelas dia.

Ia menuturkan, stres bukan hanya disebabkan oleh banyaknya beban pikiran dalam pekerjaan, namun bisa saja akibat dari kebiasaan kecil seperti terlalu sering bermain HP secara langsung saat baru bangun tidur.

Baca Juga:

Kenapa Pria Jarang Bercerita saat Stres dan Depresi? Ini Alasannya

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.