Hari Kanker Sedunia, Apa yang Harus Dilakukan Agar Selalu Kesehatan?
Hari Kanker Sedunia, Apa yang Harus Dilakukan Agar Selalu Sehat? (Ilustrasi : Freepik)
A
A
A
Upaya pencegahan kanker dapat dilakukan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yaitu aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari, konsumsi buah dan sayur setiap hari, serta rutin melakukan cek kesehatan.
Penerapan GERMAS perlu dibarengi dengan perilaku CERDIK, yaitu jargon cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin berolahraga, Diet gizi seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kelola stress.
(Rani Hardjanti)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement