Minum Air Putih yang Cukup Bisa Jaga Fungsi Otak dan Konsentrasi

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Kamis, 27 November 2025 |20:45 WIB

Minum Air Putih yang Cukup Bisa Jaga Fungsi Otak dan Konsentrasi (Foto: Freepik)

2. Meningkatkan Fungsi Otak dan Konsentrasi

Konsumsi air putih yang cukup dan teratur berdampak langsung pada konsentrasi dan fokus sehari-hari. Dehidrasi ringan saja dapat menurunkan fokus, memicu sakit kepala, hingga membuat tubuh terasa lemas. Dengan cukup minum air, aliran darah ke otak menjadi lebih optimal sehingga fungsi kognitif tetap terjaga.

3. Mendukung Kesehatan Kulit

Baca Juga:

Tangsel Kesulitan Air Bersih, Dua Proyek Penyediaan Air Minum Segera Dibangun

Kulit yang kekurangan cairan cenderung tampak kusam, kering, dan mudah berkerut. Air membantu menjaga elastisitas kulit serta mendukung proses regenerasi sel. Hasilnya, kulit terlihat lebih segar, lembap, dan sehat.

4. Membantu Proses Detoksifikasi