Bagaimana Cara Kerja Vitamin C Meningkatkan Tubuh saat Cuaca Ekstrem?
Bagaimana Cara Kerja Vitamin C Meningkatkan Tubuh saat Cuaca Ekstrem? (Foto: Freepik)
A
A
A
Dia menjelaskan, konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang dibutuhkan saat musim pancaroba ini.
Keseimbangan nutrisi mencakup makronutrisi dan mikronutrisi, yang dapat dicapai dengan mengonsumsi bahan-bahan bernutrisi baik.
"Contohnya madu dan buah-buahan, terutama yang kaya vitamin C seperti jeruk,” imbuhnya.
Dia menambahkan, ada tiga kandungan bahan alami yang dapat menjadi asupan nutrisi harian untuk menjaga imunitas tubuh, yaitu madu, jeruk, serta vitamin C.
(Rani Hardjanti)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
