5 Mitos Cegah Kanker yang Masih Dipercaya, Ini Faktanya
4. Minum sedikit alkohol masih aman
Setiap jumlah alkohol walaupun hanya sedikit, tetap berpotensi meningkatkan risiko kanker. Untuk itu bisa mulai perlahan meninggalkan kebiasaan mengonsumsi alkohol agar hidup lebih sehat.
5. Skrining kanker hanya untuk deteksi, bukan pencegahan
Banyak yang melakukan skrining hanya untuk deteksi kanker, bukan justru untuk pencegahan. Padahal beberapa skrining justru bisa mencegah kanker sejak dini, misalnya kolonoskopi yang dapat mengangkat polip sebelum berubah menjadi kanker.
Jadi, skrining bukan hanya soal deteksi, tetapi juga tindakan pencegahan aktif. Menurut para ahli, pencegahan kanker bisa dimulai dari kebiasaan harian yang sederhana seperti makan lebih banyak bahan pangan segar, aktif bergerak, menjaga berat badan ideal, membatasi alkohol, dan melakukan skrining sesuai usia dan riwayat kesehatan.
Cara tersebut memang tidak instan, namun jika dilakukan dengan konsisten pasti bisa memberikan dampak besar untuk kesehatan jangka panjang.
(Rani Hardjanti)
