MPASI Sesuai Usia Anak, dr Evanni Kasih Panduan Lengkap
JAKARTA - Pemberian Makanan Pendamping ASI atau MPASI tidak semudah yang dibayangkan. Terdapat tehnik tersendiri, sesuai usia dan kesiapan anak.
Dr. Evanni Kandake mengungkapkan, MPASI sering menjadi tantangan orangtua. Dia menekankan, tahapan tekstur makanan sangat penting agar anak bisa beradaptasi perlahan dengan kemampuan makannya.
Di usia 6 bulan, MPASI sebaiknya bertekstur cair agar mudah ditelan. Memasuki 7–8 bulan, makanan sudah bisa berupa bubur lembut. Lalu di usia 9–11 bulan, ketika gigi mulai tumbuh, tekstur makanan bisa lebih kasar. Setelah 1 tahun, anak sudah bisa mengunyah makanan dengan potongan lebih besar.
Menariknya, dr. Evanni menyarankan agar makanan pertama anak sebaiknya adalah sayuran. Banyak orang cenderung mengenalkan makanan manis atau buah lebih dulu, padahal itu membuat anak sulit menerima sayur nantinya. Dengan memperkenalkan sayuran seperti brokoli di awal, anak akan terbiasa dan tidak tumbuh menjadi picky eater.
