Manfaat Melepas Bra untuk Kesehatan Payudara
Bra ketat yang sering dipakai sehari-hari dapat menghambat aliran darah di sekitar payudara. Akibatnya, sebagian wanita merasakan nyeri dada. Dengan melepas bra, sirkulasi darah akan lebih lancar dan tubuh terasa lebih nyaman.
2. Tidur Lebih Nyenyak
Tidur tanpa bra membantu meningkatkan kualitas tidur. Sebuah penelitian dalam jurnal Chronobiology International menunjukkan bahwa mengenakan pakaian ketat, termasuk bra atau celana dalam, saat tidur dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu istirahat malam.
3. Bernapas Lebih Lega
Bra berkawat atau terlalu ketat bisa memberi tekanan pada dada sehingga napas terasa lebih pendek. Dengan jarang mengenakan bra, pernapasan jadi lebih lega, terutama pada wanita yang memiliki gangguan pernapasan seperti asma.
4. Mengurangi Risiko Infeksi Jamur
