Waspada! Terlalu Lama Main HP Bikin Stres hingga Gangguan Tidur
4. Peningkatan Tingkat Stres
Ponsel juga dapat berkontribusi terhadap peningkatan tingkat stres. Kecemasan dan stres mungkin diakibatkan oleh pemberitahuan dan pesan yang terus-menerus.
Rasa ingin tetap terhubung dan tersedia setiap saat juga dapat menimbulkan perasaan tertekan, imbas dari terlalu sering menggunakan ponsel. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.
5. Ketegangan Mata dan Masalah Penglihatan
Satu lagi dampak dari terlalu sering bermain ponsel ialah tegangnya otot mata hingga masalah penglihatan. Menatap layar kecil ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan mata dan kelelahan.
Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, mata kering, dan masalah penglihatan lainnya. Anak-anak sangat rentan terhadap dampak ini karena mata mereka masih dalam tahap perkembangan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
