dr Zaidul Akbar: Kurma Basah Lebih Baik untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Senin, 10 Maret 2025 |17:36 WIB

dr Zaidul Akbar: Kurma Basah Lebih Baik untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya

dr Zidul Akbar: Kurma Basah Lebih Baik untuk Berbuka Puasa, Ini Alasannya, (Foto: Freepik)

Selain itu, dr. Zaidun menjelaskan berbuka puasa dengan kurma dan air putih sangat dianjurkan ketimbang langsung dengan makanan berat.

Untuk itu, bila tidak ada kurma, dr. Zaidun menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan lainnya yang tinggi air dan gula. Buah-buahan tersebut dapat memberikan energi tambahan pada tubuh setelah belasan jam menahan lapar dan haus.

Baca Juga:

8 Rekomendasi Kurma Ajwa Terbaik, Kudapan Terbaik saat Buka Puasa

“Karena tubuh kita sekian lama tidak menerima makanan, maka jangan makan asupan yang berat dicerna. Urutannya ya seperti kurma, air putih, biar tubuh kita beradaptasi,” jelas dr. Zaidun.

“Kalau tidak ada kurma, maka carilah buah-buahan yg tinggi gula dan air, seperti nanas dan anggur,” tambahnya.