Penyakit Diare Merebak saat Musim Hujan, Ini 5 Jenis Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi
Ilustrasi diare. (Foto: Health Grades)
A
A
A
5. Wortel, kacang hijau, dan buah bit
Konsumsi sayuran bisa mengisi ulang zat gizi penting yang hilang saat kamu diare. Beberapa contoh sayuran yang aman dan baik dikonsumsi saat diare yakni wortel, kacang hijau, dan buah bit.
Ingat, tidak semua sayuran baik untuk orang yang sedang diare. Salah satu pantangan makanan diare adalah sayuran yang bisa menyebabkan perut bergas, seperti brokoli, kembang kol, dan paprika.
Jenis sayuran ini tergolong tinggi serat yang justru membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Akibatnya, diare terjadi berhari-hari dan sembuh lebih lama.
(Qur'anul Hidayat)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement