Tips Cerdas Mengurangi Gula untuk Kulit Sehat dan Bebas Jerawat

MNC Portal , Jurnalis-Kamis, 09 Januari 2025 |16:38 WIB

Tips Cerdas Mengurangi Gula untuk Kulit Sehat dan Bebas Jerawat

Foto: Youtube Yava Bali

Simak beberapa tips berikut dari Dr. Sonia Wibisono:

- Batasi konsumsi makanan atau minuman manis, termasuk yang mengandung gula tersembunyi.
- Perbanyak makan makanan kaya serat, seperti buah, sayur, dan granola.
- Rutin membaca label makanan untuk mengenali kandungan gula.
- Pilih gula yang lebih ramah terhadap kesehatan, seperti Gula Lontar.

Bagaimana, Happy Health? Jadi makin paham kan dampak dari mengonsumsi gula secara berlebihan? Mari mulai jaga kesehatan tubuh dari mulai mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis agar kita selalu #SmileAllDay!

Baca Juga: