5 Kebiasaan di Pagi Hari Efektif untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Minum air putih di pagi hari bagus untuk kesehatan pencernaan. (Foto: Brightside)
A
A
A
5. Pilih sarapan yang kaya serat
Sarapan yang kaya serat sangat penting untuk menjaga kelancaran pencernaan sepanjang hari. Buah-buahan seperti pepaya dan apel serta roti gandum utuh membantu membersihkan usus dan memudahkan proses buang air besar. Serat juga membantu menyerap air dan meningkatkan volume tinja, membuat proses buang air besar lebih mudah dan lancar.
(Qur'anul Hidayat)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement