Manfaat Ubi Cilembu, Makanan Favorit Chicco Jericho
Chicco Jericho dikenal bukan hanya karena paras tampannya melainkan tubuhnya yang atletis hingga kerap disebut body goals. Tubuh kekarnya itu didapat tentu karena dirinya rajin berolahraga serta menjaga pola makannya.
Asupan makanan yang masuk ke tubuhnya pun selalu diperhatikan. Uniknya, Chicco Jericho ternyata punya makanan favorit yang harganya terjangkau tapi cukup memenuhi kebutuhan karbohidratnya.
Setelah menjalani proses syuting yang melelahkan dan menguras energi, suami Putri Marino pun mengonsumi ubi cilembu sebagai 'bensin' sebagai sumber energinya.
Ubi cilembu memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan ubi jalar lainnnya. Satu buah ubi cilembu dengan berat sekitar 100 gram, terdapat karbohidrat sebesar 20 gram. Sementara kandungan karbohidrat pada ubi jalar hanya sebesar 17,7 gram.
Selain itu, ubi cilembu merupakan sumber beta karoten, vitamin C, dan kalium yang sangat baik. Kalium penting untuk mengendalikan tekanan darah, mineral ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
