Kayu Manis Baik Buat Kolesterol hingga Gula Darah, Ini Manfaat Lain yang Didapat
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kayu manis, Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk. Anda bisa menambahkannya ke dalam teh, kopi, atau smoothie, atau menggunakannya sebagai bumbu dalam memasak.
Namun, penting untuk menggunakan kayu manis dengan bijak. Mengonsumsi kayu manis dalam jumlah moderat sangat dianjurkan, karena mengonsumsi terlalu banyak kayu manis, terutama dalam bentuk suplemen, dapat memiliki efek samping.
Kayu manis adalah rempah yang kaya manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mengatur gula darah. Dengan memasukkan kayu manis ke dalam diet Anda, Anda dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum menambahkan kayu manis secara signifikan dalam diet Anda. Dengan cara ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
(Agustina Wulandari )
