Cara Sehat Duduk Saat Kerja Menghindari Punggung yang Bongkok
Duduk yang sehat saat bekerja agar menghindari punggung bongkok. (Foto: dok freepik)
A
A
A
7. Fokus pada Postur Tubuh
Selalu ingat untuk memperhatikan postur tubuh Anda saat duduk. Usahakan untuk duduk tegak dengan bahu yang rileks dan punggung yang lurus. Hindari membungkuk atau bersandar terlalu jauh ke depan saat bekerja.
Menjaga postur yang baik saat duduk sangat penting untuk mencegah punggung yang bongkok dan masalah kesehatan lainnya. Dengan memperhatikan beberapa tips di atas, Anda dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan nyaman.
Ingatlah bahwa kesehatan punggung adalah investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik.
(Agustina Wulandari )
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement