Tak Pernah Skip Sarapan Bergizi, Rahasia Cerdas Anak Jessica Iskandar
BELUM lama ini, Jessica Iskandar mengungkap perasaan bangganya kepada sang putra, El Barack yang mendapat nilai A untuk semua mata pelajaran di rapornya. Wanita yang akrab disapa Jedar ini pun mengungkap, apa rahasia di balik kecerdasan putranya itu.
Sebagai seorang ibu, Jedar selalu memastikan putranya, El Barack selalu sarapan dengan gizi lengkap sebelum berangkat sekolah. Sebab, sarapan menjadi makanan pertama yang masuk ke tubuh setelah berpuasa selama berjam-jam saat tidur semalaman.
Wanita yang akrab disapa Jedar ini pun memilih minuman susu dan sereal yang kaya akan serat, vitamin, mineral, karbohidrat, protein dan juga susu. Sebab, asupan gizi yang lengkap membantu tumbuh kembang anak lebih optimal.
"Ini gampang bikinnya dan gizinya sudah lengkap, jadi serat serat vitamin yang kadang kita itu susah dapat untuk dikonsumsi di pagi hari,” ujar Jedar kala ditemui dalam acara soft opening Enerland by Energen di FX Sudirman, Jakarta, belum lama ini.
“Nah apalagi sereal itu seratnya bagus ya. Jadi bisa membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi anak aku," sambungnya.
Apalagi saat ini, usia anak seperti El Barack punya berbagai macam aktivitas sepulang sekolah. Sehingga, menu sarapan bukan hanya makanan atau minuman yang mengenyangkan melainkan bergizi lengkap untuk menjadi modal awal untuk beraktivitas.
"Biasanya nih ya kita sebagai ibu itu mikirnya anak kita cukup sarapan yang penting kenyang, padahal harusnya sarapan itu harus bergizi. Karena anak-anak zaman sekarang itu kan sibuknya sama kayak orang dewasa ya, jadi pulang sekolah sudah ada jadwal ini, jadwal itu," tutur Jedar lagi.
Dalam kesempatan yang sama, dokter spesialis anak Kurniawan Satria Denta, menjelaskan bahwa perkembangan anak yang optimal membutuhkan sinergi antara nutrisi yang lengkap dan stimulasi tepat.
"Asupan gizi seimbang mendukung perkembangan fisik dan otak, sementara stimulasi yang optimal sesuai usia dan potensi anak akan membantu memperkuat kemampuan kognitif, fisik, hingga personal sosial anak. Keduanya harus berjalan beriringan untuk memastikan anak tumbuh dan berkembang maksimal sesuai dengan potensinya,” pungkas dr. Kurniawan.
Sehigga, perlu ditekankan bahwa anak-anak usia sekolah harus dipenuhi asupan gizi yang seimbang dan lengkap dimana dimulai dari saat wakru mengonsumsi sarapan.
(Rizky Pradita Ananda)
