“Ketika lapisan pendukung kulit melemah, garis halus dan kerutan akan lebih cepat muncul, membuat kita terlihat lebih tua dari usia sebenarnya,” ucap Chong.
Selain merusak kulit, gula juga berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Gula bahkan dapat merusak lapisan usus dan mengganggu keseimbangan bakteri baik, yang pada gilirannya mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan sehat.