Ayah dan Bunda Catat! 6 Cara Ajarkan Kebiasaan Makan Sehat ke Anak Balita
POLA makan anak yang tepat dan sehat, jadi salah satu tugas dan peran penting orangtua dalam membentuknya. Ya, ayah dan ibu sama-sama memiliki tanggung jawab besar dalam membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini.
Penelitian menunjukan, bahwa perilaku orangtua bisa menjadi kebiasaan bagi si balita. Selain itu, cara orangtua dalam menyikapi kebiasaan makan sangat mempengaruhi terhadap pola makan sang balita.
Maka dari itu, setiap orangtua idealnya paham, sebetulnya bagaimana sih cara mengajarkan kebiasaan pola makan sehat pada anak yang masih balita? Berikut enam tipsnya, seperti dilansir dari Parents, Selasa (3/9/2024)
1. Kasih contoh makan yang baik: Jadi hal pertama yang dilakukan, makan dengan baik di hadapan balita. Menikmati berbagai makanan bergizi bersama balita dengan suasana yang menyenangkan, menunjukkan hubungan yang sehat dengan makanan tidak hanya memengaruhi pilihan makanan anak-anak, tetapi juga membantu anak belajar mengenali rasa laparnya dan menyesuaikan diri dengan kebutuhan tubuh dirinya.
2. Hilangkan tekanan : Berikan kesempatan anak untuk mencoba makanan, karena mereka cenderung akan menghindar jika diberi kesempatan untuk mencobanya. Jika balita bisa makan sendiri hal tersebut baik, dan umumnya bikin merasa senang.
