Tips Mencapai Tubuh Ideal dengan Pilihan Makanan Cerdas
Gisella juga sering bepergian dan berbagi tipsnya untuk menjaga berat badan ideal selama liburan. Ketika liburan, ia tetap berusaha memilih makanan sehat dan mengontrol porsinya. Gisella juga selalu menyempatkan diri untuk berolahraga ringan meskipun sedang berlibur.
Jennifer menambahkan bahwa bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal tapi memiliki alergi makanan tertentu, solusinya adalah mencari alternatif makanan yang rendah GI dan tetap sehat. Misalnya, mengganti produk olahan susu dengan susu almond atau kacang-kacangan lainnya bagi mereka yang intoleran laktosa.
Kesimpulannya, menjaga berat badan ideal memang tidak mudah, tetapi bukan berarti mustahil. Dengan strategi cerdas dalam memilih makanan dan gula, serta konsistensi dalam menjalankan gaya hidup sehat, kamu bisa mencapai berat badan ideal dan menjaga kesehatan tubuh.
Buat yang penasaran dengan rahasia Gisel menjaga berat badan ideal, langsung aja cek video podcastnya hanya di YouTube Channel Yava Bali, ya!
(Kemas Irawan Nurrachman)
