Cara Nuca Idol Jaga Kesehatan di Tengah Kesibukan, Curi-Curi Waktu hingga Makan Porsi Besar

Azallea Nasafka Suryantara , Jurnalis-Selasa, 06 Agustus 2024 |10:00 WIB

Cara Nuca Idol Jaga Kesehatan di Tengah Kesibukan, Curi-Curi Waktu hingga Makan Porsi Besar

Cara Nuca Idol menjaga kesehatan di tengah kesibukan. (Foto: Okezone/ Arif Julianto)

Nuca juga membagikan tips khusus dalam mengatur diri agar tetap bisa berolahraga yaitu dengan curi-curi waktu.

BACA JUGA:

Aturan Pelaksanaan Undang-Undang Kesehatan Resmi Diterbitkan, Ini Rinciannya!

Kalau kegiatannya mulai siang sempatkan olaharaga di pagi hari dan kalau kegiatannya pagi sampai sore itu nggak perlu olahraga dulu, kalau ada kesempatan saja yang penting olahraga sedikit. Selain olahraga, mengatur pola makan juga menjadi kunci penting bagi Nuca.

"Maksimal makan sehari dua kali atau bahkan sekali tetapi porsi agak banyak. Karena kebutuhan badan itu beda-beda Kalau aku selama ada karbohidrat dan protein ditambah sedikit gula itu udah lebih dari cukup. Sebab mengonsumsi makanan dengan porsi yang cukup dan bernutrisi seimbang cukup membantu menjaga energi dan kesehatan tubuh," ujar Nuca.

(Leonardus Selwyn)