5 Cara Mengatasi Sakit Kepala, Dijamin Ampuh!

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Sabtu, 03 Agustus 2024 |01:37 WIB

5 Cara Mengatasi Sakit Kepala, Dijamin Ampuh!

Cara mengatasi sakit kepala. (Foto: Freepik.com)

Disarankan untuk berolahraga setidaknya beberapa jam sebelum tidur. Tapi ingat, jangan berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur, karena ini bisa bikin mata dan tubuh jadi terjaga lebih lama.

3. Disiplin dengan jadwal tidur yang konsisten

BACA JUGA:

Resmi Dilegalkan, Ini Risiko Praktik Aborsi bagi Kesehatan jika Tak Sesuai Prosedur

Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.

4. Bersantai

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/25/487/3078603/bibir_pecah-fOsq_large.jpg

Salah Pilih Produk Lip Balm Bisa Bikin Bibir Semakin Kering, Waspada Sebelum Membelinya!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/25/487/3078602/makan_malam-xJa1_large.jpg

Menu Makan Malam Dapat Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang, Kok Bisa?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/25/487/3078601/bayi-7bVP_large.jpg

Jangan Kenakan Sarung Tangan pada Bayi, Bisa Hambat Perkembangan Otak dan Emosi si Kecil

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/25/487/3078600/keputihan-2SM3_large.jpg

Kebiasaan yang Sebabkan Keputihan, Kaum Hawa Wajib Waspada

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/24/487/3078234/buang_air-X0iN_large.jpg

Kerap BAB Sehabis Makan, Berbahaya bagi Kesehatan? Ini Faktanya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/24/487/3078231/pilek-3OT9_large.jpg

Menggunakan AC Bikin Bayi Mudah Pilek? Ini Penjelasannya

Telusuri berita women lainnya