Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Dokter Ini Ungkap Tiga Kesalahan dalam Meminum Kopi

Kemas Irawan Nurrachman , Jurnalis-Senin, 22 Juli 2024 |13:07 WIB
Dokter Ini Ungkap Tiga Kesalahan dalam Meminum Kopi
Dokter Ini Ungkap Tiga Kesalahan dalam Meminum Kopi (Foto: Ilustrasi kop, Freepik)
A
A
A

Kopi saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup, bahkan bagi sebagian orang hal itu tidak bisa dilepaskan dari kehidupannya. Tahukah Anda, jika ternyata ada tiga kesalahan dalam meminum kopi?

Dr Saurabh Sethi, seorang ahli gastroenterologi, mengungkapkan tiga kesalahan dalam meminum kopi  bisa dihindari agar penikmat kopi tidak memperoleh efek negatif. Hal ini diungkapkan Dr Sethi dalam unggahan video di akun sosial TikTok.

Sekadar diketahui, lulusan Universitas Harvard itu kerap membagikan informasi seputar kesehatan di akun TikTok miliknya. Hingga kini, Dr Sethi telah memiliki pengikut sebanyak 358.900.

Dr Saurabh Sethi (Foto: Jam Press)
Dr Saurabh Sethi (Foto: Jam Press)

Untuk video soal tiga kesalahan dalam meminum kopi itu sudah ditonton hingga 48.100 kali. Video tersebut juga disukai lebih dari 1.000 kali.

“Kopi sungguh luar biasa untuk otak, usus, dan hati Anda,” Dr. Sethi (42 tahun) memulai video-nya seperti dikutip what the Jam, Senin (22/7/2024).

Ia lebih lanjut menjelaskan bahwa polifenol dalam kopi meningkatkan bakteri baik dan juga meningkatkan fokus dan daya ingat. Pada gilirannya, ini membantu menunda timbulnya penyakit Alzheimer.

Berikut tiga kesalahan meminum kopi:

Kesalahan pertama yakni menambahkan gula dalam secangkir kopi.

“Menambahkan gula ke dalam kopi (mengakibatkan) lonjakan gula darah meningkatkan peradangan, yang mana tidaklah baik. Pertimbangkan menggunakan stevi tanpa aditif erythritol."

 

Kesalahan kedua adalah tidak menggunakan kopi organik.

“Kopi adalah salah satu tanaman yang paling banyak mengandung pestisida dan Anda tentu tidak ingin mengonsumsi pestisida tersebut," tuturnya.

Ketiga, jika mengalami asam lambung ia menyarankan agar tidak berhenti minum kopi. Dr Sethi, dari California, AS, itu menyarankan para penderita sebaiknya beralih ke kopi panggang yang lebih gelap, karena kopi ini memiliki lebih sedikit kafein dan karenanya lebih nyaman di perut.

"Jika Anda tidak punya masalah sakit maag, pilihlah kopi panggang yang ringan."

5 Manfaat Konsumsi Kopi Setiap Hari

Video tersebut kemudian mendapat komentar dari para pengikut Dr Sethi. Kebanyakan mereka mengaku sepakat dengan pendapat sang dokter.

Sesekali Dokter Sethi pun membalas komentar di video tersebut.

"Saya sudah minum kopi selama beberapa tahun, rasanya seperti saya mengalami dehidrasi," komentar seorang pengguna, yang kemudian ditanggapi oleh Dr. Sethi dengan saran: "Untuk setiap cangkir kopi, panduan umumnya adalah minum dua cangkir air."

(Kemas Irawan Nurrachman)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement