Duh! Polusi Udara Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Mental
Sebagai informasi, beberapa gejala awal dari gangguan kesehatan mental, terutama gangguan depresi yang dapat dialami masyarakat, mulai dari menurunnya kemampuan berkonsentrasi, rasa tidak tenang, ketidakmampuan membuat keputusan, hingga gangguan tidur.
Dalam jangka panjang, gangguan kesehatan mental akibat polusi udara yang tidak tertangani dengan baik juga berpotensi dapat menyebabkan bunuh diri. Studi National Bureau of Economic Research Cambridge mengungkapkan bahwa polusi udara meningkatkan jumlah kematian bunuh diri hingga 0,49 persen pada kasus bunuh diri harian setiap peningkatan 1 g/m3 PM2.5 harian.
Psikolog Patricia juga menekankan pentingnya berkonsultasi dengan psikolog ataupun psikiater ketika merasa mengalami gejala-gejala awal dari gangguan kesehatan mental.
“Untuk menjaga kesehatan mental di tengah kualitas udara yang buruk dan berbagai stressor lainnya, masyarakat diimbau tidak self-diagnose (mendiagnosa diri sendiri) dan berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Ini agar dapat penanganan yang tepat,” pungkas Patricia.
(Rizky Pradita Ananda)
