Dokter: 1 dari 10 Perempuan Bisa Kena PCOS, Ini Penyebabnya
“Konsumsi makanan manis boleh saja, asal jumlahnya normal. Sebab kebanyakan konsumsi itu (manis) lemaknya banyak, bisa meningkatkan resistensi insulin atau kencing manis,” dr. Cepi
“Kencing manis ada hubungannya dengan PCOS. Pada pasien yang resistensi insulinnya tinggi, overweight dan obesitas secara tidak langsung membuat kualitas sel telur enggak bagus dan membuat sel telur berukuran kecil,” tegasnya.
Selain makanan, orang yang mager atau malas gerak bisa berpotensi PCOS. Itulah kenapa, dr Cepi menyarankan setiap perempuan idealnya rutin melakukan aktivitas fisik alias jangan malas bergerak.
“Semakin banyak kalori yang dikeluarkan per harinya, kita bisa membantu menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan sekitar 2 sampai 5 persen, bisa membuat sel telur lebih baik,” tutup dr, Cepi
(Rizky Pradita Ananda)
