Jangan Anggap Sepele, Kenali Tanda-Tanda Depresi Pasca Melahirkan
Sang ibu biasanya merasa mudah stress, mudah marah, dan merasa dirinya tidak baik-baik saja. Apabila sudah mengalami kondisi tersebut, sebaiknya sang ibu berbicara kepada pasangan atau orang terpercaya di sekelilingnya untuk mendapat bantuan.
“Sehabis melahirkan kita merasa bahwa mood kita langsung turun, jadi gampangnya tuh perasaan enggak baik-baik aja. Jadi kalau enggak baik-baik aja, langsung speak up,” kata dr. Elvine, dikutip dari podcast Moms Corner di kanal Youtube Nikita Willy, Minggu (12/5/2024).
Selain itu, menyampaikan perasaan Anda kepada pasangan atau orang yang dipercaya juga bisa mengatasi gejala depresi pasca melahirkan berupa kecemasan yang berlebih. Sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan untuk mengasuh si kecil dari orang terdekat dan Anda bisa mengatasi kecemasan tersebut sebelum kondisinya semakin parah.
“Kalau misalnya mengalami cemas dan lain-lain, sampaikan juga supaya orang sekitar kita aware kalau ibu ini lagi cemas. Sehingga dalam proses mengasuh anak ada yang membantu,” ujarnya.
