Catat! Beda Vitamin Beda Waktu Terbaik untuk Konsumsinya
Beda jenis vitamin beda waktu terbaik konsumsinya, (Foto: Jcomp/Freepik)
A
A
A
Lantas bagaimana dengan kalsium? Waktu terbaik untuk mengkonsumsi kalsium yaitu jika kandungannya sudah ada di dalam makanan, khususnya makanan yang kaya vitamin D, agar ini bisa membantu penyerapan kalsium.
Adapun vitamin yang sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur, yaitu Magnesium. Kandungan ini disarankan untuk dikonsumsi 15 menit sebelum tidur agar tidur bisa lebih nyenyak.
(Rizky Pradita Ananda)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement