8 Buah Sarat Nutrisi Bantu Kulit Tetap Glowing di Musim Panas

Estermia , Jurnalis-Senin, 22 April 2024 |13:38 WIB

8 Buah Sarat Nutrisi Bantu Kulit Tetap Glowing di Musim Panas

Buah untuk kulit glowing di musim panas, (Foto: Jcomp/Freepik)

4. Jeruk: Sebagai sumber vitamin C, jeruk membantu meningkatkan produksi kolagen, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan mencerahkan kulit. Minum jus jeruk segar atau makan jeruk utuh dapat memberikan dorongan vitamin C yang dibutuhkan kulit.

5. Kiwi: Buah hijau kecil ini mengandung vitamin C dan E, serta antioksidan yang membantu menjaga elastisitas kulit dan melawan kerutan. Kiwi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

(Foto: Prevention)

6. Nanas: Mengandung enzim bromelain yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Enzim ini juga membantu melawan peradangan dan meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kulit yang awet muda.