Pemain Timnas Jatuh Sakit, Dokter Ungkap Penyebab dan Cara mengatasinya
Dokter ungkap penyebab pemain Timnas jatuh sakit. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
Terlebih jika kondisi ini tidak disertai dengan asupan gizi dan istirahat yang cukup. Maka akan semakin mudah para virus dan bakteri menyerang tubuh dengan imunitas yang lemah.
Oleh karenanya, dr. Tirta menyarankan bagi seluruh masyarakat yang mengalami kondisi serupa untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Selain itu, mengkonsumsi suplemen maupun sayur atau buah yang tinggi akan vitamin D dan C juga tak kalah penting. Hal ini juga harus disertai dengan istirahat yang teratur agar tubuh cepat bugar.
“Protein + vitamin D + vitamin C + tidur teratur,” tutur dr. Tirta.
(Leonardus Selwyn)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement