Pemain Timnas Jatuh Sakit, Dokter Ungkap Penyebab dan Cara mengatasinya
SETELAH sukses meraih kemenangan dari Timnas Vietnam dalam laga ketiga putaran kedua Grup F Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, beberapa pemain Timnas Indonesia dikabarkan jatuh sakit.
Bahkan sebelum berangkat ke Hanoi, Vietnam, beberapa pemain seperti dikabarkan mengalami demam dan flu. Hal ini pun dibenarkan oleh Anggota Komite Eksekutif PSSI (Exco PSSI), Arya Sinulingga.
Arya Sinulingga menduga kalau perubahan cuaca yang tak menentu membuat Skuad Garuda mengalami sakit. Menanggapi beredarnya kabar mengenai pemain Timnas Indonesia yang sakit, dokter sekaligus konten kreator kesehatan, dr. Tirta Mandira Hudhi turut buka suara
Menurut dr. Tirta, kasus demam dan radang tenggorokan dalam dua minggu terakhir sedang melonjak pesat. Bahkan beberapa IGD pun melaporkan hal yang serupa.
“Kasus demam dan radang emang lagi naik pak dua minggu terakhir. Di beberapa IGD emang lagi naik,” kata dr. Tirta dikutip dari cuitan akun X nya @tirta_cipeng, Senin (25/3/2024).
Dokter Tirta mengungkap bahwa penyebab Skuad Garuda tumbang itu salah satunya karena perubahan cuaca yang ekstrim. Hal ini membuat imunitas dan kebugaran tubuh para pemain jadi terganggu. Namun tak cuma para pemain Timnas saja, sebagian masyarakat Indonesia pun juga mengalami hal yang serupa.
“Apalagi ditambah cuaca yang suhu tinggi lalu tiba-tiba hujan deres, jadi pengaruh ke kebugaran tubuh,” katanya.
Apalagi di kawasan Jabodetabek belakangan ini cuaca panasnya sangat ekstrim, lalu secara tiba-tiba hujan turun dengan derasnya mengguyur sebagian besar wilayah. Tak heran, beberapa penyakit seperti demam, flu, dan radang tenggorokan menyerang masyarakat yang imunitasnya rendah.
Terlebih jika kondisi ini tidak disertai dengan asupan gizi dan istirahat yang cukup. Maka akan semakin mudah para virus dan bakteri menyerang tubuh dengan imunitas yang lemah.
Oleh karenanya, dr. Tirta menyarankan bagi seluruh masyarakat yang mengalami kondisi serupa untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Selain itu, mengkonsumsi suplemen maupun sayur atau buah yang tinggi akan vitamin D dan C juga tak kalah penting. Hal ini juga harus disertai dengan istirahat yang teratur agar tubuh cepat bugar.
“Protein + vitamin D + vitamin C + tidur teratur,” tutur dr. Tirta.
(Leonardus Selwyn)
