Jangan Takut Mabuk Laut, Ikuti 5 Langkah Ini Sebelum Naik Kapal Pesiar
4. Hindari minuman beralkohol
Alkohol dapat menambah rasa mual yang timbul akibat mabuk laut, sehingga hanya akan memperburuk keadaan.
Minuman keras juga dapat membuat Anda kehausan lebih cepat yang dapat menurunkan daya tahan tubuh terhadap efek gerakan perahu.
5. Hindari makanan pedas dan berminyak
Pakar perjalanan menyarankan selama pelayaran, makanan yang Anda konsumsi akan berdampak pada tingkat mabuk yang dirasakan. Makanan berat, berminyak, atau pedas harus dihindari karena dapat menambah rasa mual.
“Sebagai gantinya, cobalah makan makanan camilan yang hambar seperti biskuit, kacang-kacangan, dan roti dalam porsi kecil sepanjang hari, untuk memastikan selalu ada sesuatu di perut Anda," tuturnya.
(Rizka Diputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
