5 Olahraga Agar Awet Muda, Bisa Perlambat Penuanaan Dini

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Selasa, 30 Januari 2024 |07:00 WIB

5 Olahraga Agar Awet Muda, Bisa Perlambat Penuanaan Dini

Olahraga agar awet muda. (Foto: Freepik.com)

5. Dance Fitness

Bagi Anda yang senang olahraga didampingi musik yang seru, bisa banget cobain zumba atau aerobik! Dance fitness merupakan jenis olahraga yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah, membakar kalori, dan juga meminimalisir risiko kanker, lho!

Dengan gerakan enerjik yang diiringi lagu ramai, menjadikan olahraga ini dipilih banyak orang karena seru dan menyenangkan!

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/483/3158110/jalan_kaki-xo5D_large.jpg

Berapa Minimal Durasi Jalan Kaki untuk Kesehatan Jantung?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/19/483/3156430/lari-B145_large.jpg

Apakah Boleh Berlari saat Sedang Flu?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/14/483/3155112/olahraga-tMXg_large.jpg

4 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/02/481/3152102/lari-P2sJ_large.jpg

6 Tips Aman Berolahraga di Cuaca Dingin, Nomor 3 Penting Banget

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151563/olahraga-fOGx_large.jpg

Ini Perbedaan Olahraga Hyrox dengan Crossfit

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151513/lari-8B6p_large.jpg

6 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Agar Konsisten

Telusuri berita women lainnya