Alyssa Soebandono Hamil Anak Ketiga di Usia 31 Tahun, Ini 5 Tips Aman Hamil dan Sehat
4. Periksa rutin
Selama masa kehamilan di atas 30 tahun, periksakanlah diri Ibu secara rutin. Minggu-minggu pertama merupakan masa paling penting pertumbuhan awal bayi. Ibu hamil bisa memeriksakan kehamilan untuk mendeteksi serta menangani kemungkinan adanya kelainan pada bayi.
Dengan demikian, dokter juga bisa memberikan penanganan dini bila Ibu berisiko atau terdeteksi mengalami diabetes preeklamsia dan gestasional.
5. Konsumsi Vitamin
Mengkonsumsi vitamin asam folat sebanyak 400 mikrogram per hari sebelum maupun selama tiga bulan pertama kehamilan bisa membantu Ibu mencegah cacat tubuh pada bayi, terutama saraf tulang belakang dan juga otak.
Beberapa vitamin pra-kehamilan mengandung 800-1000 mikrogram asam folat yang tergolong aman. Tetapi, sebaiknya Ibu hindari mengkonsumsi lebih dari 1000 mikrogram asam folat.
(Leonardus Selwyn)
