5 Buah yang Bagus bagi Pencernaan, Apa Saja?
Buah Alpukat. (Foto: Freepik)
A
A
A
4. Alpukat
Buah alpukat banyak mengandung serat dan nutrisi. Oleh karena itu, tak heran jika alpukat sangat baik bagi pencernaan. Sering konsumsi alpukat juga bisa melancarkan BAB.
5. Kiwi
Makanan selanjutnya adalah Kiwi. Buah ini sangat baik untuk ditambahkan ke smoothie atau mangkuk sarapan Anda berikutnya untuk camilan lezat dan berserat tinggi.
Satu kiwi hijau berukuran sedang mentah mengandung 2 gram serat.Kiwi memiliki sifat hidrasi yang baik, seperti retensi air dan viskositas, yang dapat merangsang pergerakan di saluran pencernaan Anda dan meningkatkan jumlah tinja.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement