Kerap Lapar Jelang Tidur? Konsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Kiki Oktaliani , Jurnalis-Rabu, 25 Oktober 2023 |08:00 WIB

Kerap Lapar Jelang Tidur? Konsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Makanana yang boleh dikonsumsi jelang tidur. (Foto: Freepik.com)

4. Susu

Selain makanan, susu ternyata juga bisa diminum jika kamu merasa lapar menjelang waktu tidur. Kandunga triptofan dan kalsium pada susu inilah yang akan membantu kamu tidur lebih nyenyak.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

8 Posisi Tidur Rekomendasi untuk Penyakit Darah Tinggi hingga Sakit Punggung

Pria Ini Bagikan Teknik Tidur Hanya dalam 2 Menit, Ini Rahasianya!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/07/24/483/3038758/jangan-biarkan-ngorok-merusak-kesehatan-anda-pesan-dari-gritte-agatha-dan-dr-andreas-GoTV0JMdad.jpg

Jangan Biarkan Ngorok Merusak Kesehatan Anda: Pesan dari Gritte Agatha dan Dr. Andreas

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/07/19/612/3036738/tidur-UV9w_large.jpg

6 Faktor Penyebab Anda Kerap ke Toilet saat Tidur Malam Hari

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/07/12/612/3033356/risiko_buruk_tidur_pakai_lampu_menyala-a83H_large.jpg

Suka Tidur dengan Lampu Kamar Menyala? Waspada Dampak Ini!

Kualitas Tidur yang Buruk Pengaruhi Kesehatan Mental dan Dismorfia Otot, Kok Bisa?

Telusuri berita women lainnya