4 Cara Makan Buah yang Sebenarnya Kurang Sehat, Baca Yuk
Buah kering. (Foto: Freepik)
A
A
A
3. Hindari buah Kalengan yang Mengandung Sirup
Pastikan buah kalengan yang kamu beli tidak mengandung gula tambahan yang tinggi dan kental. Sirup yang digunakan dalam buah kalengan biasanya mengandung gula dan sirup jagung fruktosa tinggi, pemanis berkalori tinggi yang harus dihindari.
4. Gula Tinggi Dalam Buah Beku
Buah memiliki kandungan gula yang relatif tinggi, sehingga lapisan tambahan gula rafinasi pada buah pada dasarnya hanya menimbun kalori kosong. Periksalah label pada kantong kemasan buah untuk mengetahui adanya tambahan gula pada buah-buahan tersebut.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement